体に優しいのはナゼ??その成分はナニ??

体に優しいのはナゼ??その成分はナニ??

便秘茶にもいろいろな種類があることがわかりました。
このなかで特に体に優しい、腸を刺激せずに排便を促してくれる成分をご紹介しましょう。
大麦若葉:ビタミンやミネラル、食物繊維を多く含み、便秘改善効果があります。
オオバコ:豊富な食物繊維と利尿成分があり、主に食物繊維によって便通を促します。
コーン:鉄分と食物繊維を多く含み、貧血気味の方の便秘に役立ちます。
ローズヒップ:豊富なビタミンCと食物繊維を含んでいます。抗酸化作用と食物繊維によって排便を促します。
桑の葉:血糖値の上昇を抑える効果と、豊富な食物繊維によって排便を促すという効果を併せ持っています。
ハニーブッシュ:イソフラボンなどの抗酸化作用と食物繊維によって排便を促します。赤ちゃんからお年寄りまで服用出来ます。
レモングラス:ビタミンCが豊富で、その風味によって胃腸に刺激を与え胃腸の動きをよくして排便に繋げます。
ラベンダー:リラックス作用だけではなく、胃腸の働きを活発にする作用があるので便秘にも用いられます。
ルイボス:高血圧や血糖値が高めの方にもおススメできるハーブティーです。便秘改善効果にも優れています。
セージ:抗菌作用が強く、胃腸を活発にしたり、リラックス作用などがあるハーブです。消化機能を活発にさせるので便秘にも効果があります。
タンポポ:乳腺炎の改善や不妊症の改善に注目されているお茶です。食物繊維を豊富に含み腸を刺激することによって便秘を改善します。
ハトムギ:昔から胃腸薬として使われてきました。主に代謝をよくする作用があるので、その作用が便通を促します。
黒大豆:豊富な食物繊維と抗酸化作用を併せ持ち、デドックス効果があることも知られており、代謝を促進します。胃腸の働きをよくするので便秘に効果があります。